receptes gar 7 dienu sarakstā sakrīt ar iepirkumu sarakstu, jūs varat mēģināt uz dažām receptēm jums patīk vai flush eksperimentēt ar savu concoctions izturīgs cietes diētu jūs alvas sulu, kamēr atomu skaits 3 vēlaties es redzu to vislabāk noteikt apdari un sulu, kamēr jūs hit, ka apdare, ja jūs iet atpakaļ uz leju, lai jūsu iepriekšējo barošanas paradumiem
Es iziet sūkalu olbaltumvielu turēt intervālu 5-6 gadus darba nedēļu(jebkuradiena es strādāju, vai fiziskā slodze ). Es neiegādājos vai neizmantoju tos, kas paredzēti maltītes nomaiņai, jo es rūpīgi izbaudu savas ēdienreizes un dažreiz apietu nelielu mazu kaloriju daudzumu uz izturīgas cietes diētas.