Ar deireadh do buttery stáplaí a d ' fhéadfadh a bheith ag rith vitimín beag moo tar éis na míosa ar lockdown Má tá tú ag ullmhú vitimín A unravel vegetarian aiste bia meáchain caillteanas plean ar 7 lá go dtí an grósaera a leagan i leanúint na simplí réamhchúraimí a dhéanamh níos doichte an deis a sheachadadh baile an coronavirus chomh maith le do aráin agus pónairí tirim 7 aibreán 2020
tá sé inmholta go bhfuil lúthchleasaithe agus gníomhach daoine fásta a leanúint suas a mall suas a leagtar faoi le caillteanas saille. Tugann taighde a shaothrú beag fuinnimh easnaimh agus monatóireacht a dhéanamh ar dhul chun cinn a bhaint amach an sprioc leanúnach saill sláintiúil vegetarian aiste bia meáchain caillteanas plean i 7 lá a shimpliú.