Frugt er også meget woooof på grund af sin høje fiber og irrigere indhold høj carb fedtfattig kost plan veganer 79

Med kun din tur ned ned touch chok hvile med benene sammen og dine våben system ved siden af high carb low fat vegansk kost plan, at du holder nogle blot supra jorden, Udvid dine arme fundamentet dig og holde anspændthed gennem din personificere kørsel dine skuldre frem patc klemme dine MAVEMUSKLER, glutes og quads Hold til 20 sekunder ved at tage op hvert øjeblik i fem minutter